In der Vorweihnachtszeit ist es bei mir immer sehr turbulent. Statt gemütlich Advent zu feiern, Ruhe und Vorfreude zu empfinden, renne ich jedes Jahr auf´s neue herum und suche noch schnell neben der Arbeit und dem Alltag mit den...[mehr]

Entspannung:Wenn Menschen sich entspannen, erreicht der Körper nahezu den Alphazustand, den man auch jeden Abend kurz vor dem Einschlafen erlebt. Im Alphazustand ist Entspannung tief und berauschend.Yoga, Meditation und Tai-Chi...[mehr]

Sicher haben Sie schon vom sogenannten Flow Zustand gehört. Flow ist, vereinfachend gesagt, ein durch und durch glücklicher Bewusstseinszustand.Wie kann man Flow erreichen?Wellness, Wellnessreisen und Flow haben viel miteinander...[mehr]

Floating in körperwarem Salzwasser, damit kann man sich das Tote Meer nach Deutschland holen. Im warmen Wassser ist man nahezu schwerelos. Ohne jede Anstrenung kann man im Wasser dahintreiben, die Anspannung des Alltags fallen...[mehr]

Im Herzen Berlins liegt eine wunderschöne Sauna: das Liquidrom. Neben der üblichen Sauna Landschaft bietet das Liquidrom noch etwas mehr Luxus: ein Salzbad mit Unterwassermusik.Wenn man zum Beispiel nach einer anstrengenden...[mehr]

Im Jahre 524 wurde auf einem Konzil beschlossen, dass von Anfang Dezember bis zu Weihnachten keine Hochzeit stattfinden dürfe. Eine Hochzeit als außergewöhnliches Ereignis würde die Menschen ablenken. Nicht nur die beiden, die...[mehr]

Stress mit Kindern muss nicht sein! In der Adventszeit ist es wundervoll, sich darauf zu besinnen, was gut tut und Spaß macht.Allen Müttern empfehle ich in der Adventszeit das witzige Buch von Lotte Kühn: die Super Muttis…Es ist...[mehr]