In der Vorweihnachtszeit ist es bei mir immer sehr turbulent. Statt gemütlich Advent zu feiern, Ruhe und Vorfreude zu empfinden, renne ich jedes Jahr auf´s neue herum und suche noch schnell neben der Arbeit und dem Alltag mit den...[mehr]

Für Paare ist es wichtig auch mal etwas gemeinsam zu unternehmen. Grade Frauen lieben es, wenn Ihr Partner sie zu einem Wellnesstag begleitet. Doppelte Wellness für Paare können zum Beispiel aus Peeling, Ganzkörpermassage mit...[mehr]

Entspannung:Wenn Menschen sich entspannen, erreicht der Körper nahezu den Alphazustand, den man auch jeden Abend kurz vor dem Einschlafen erlebt. Im Alphazustand ist Entspannung tief und berauschend.Yoga, Meditation und Tai-Chi...[mehr]

Sicher haben Sie schon vom sogenannten Flow Zustand gehört. Flow ist, vereinfachend gesagt, ein durch und durch glücklicher Bewusstseinszustand.Wie kann man Flow erreichen?Wellness, Wellnessreisen und Flow haben viel miteinander...[mehr]

Wechseldusche Im Winter ist es gar nicht schön, morgends das warme Bett zu verlassen. Es ist kalt und früh am Morgen zu frieren ist nicht nett.Wer sich direkt nach dem Aufstehen mit Wechselduschen den ersten Kick verschafft, wird...[mehr]

Floating in körperwarem Salzwasser, damit kann man sich das Tote Meer nach Deutschland holen. Im warmen Wassser ist man nahezu schwerelos. Ohne jede Anstrenung kann man im Wasser dahintreiben, die Anspannung des Alltags fallen...[mehr]

Im Herzen Berlins liegt eine wunderschöne Sauna: das Liquidrom. Neben der üblichen Sauna Landschaft bietet das Liquidrom noch etwas mehr Luxus: ein Salzbad mit Unterwassermusik.Wenn man zum Beispiel nach einer anstrengenden...[mehr]