Wachsende Anforderungen des Alltags, turbulente Zeiten und die täglichen Pflichten nagen am Gemüt der Menschen. Deutlich hinterlassen sie ihre Spuren und belasten Körper und Geist gleichermaßen. Abseits des Arbeitsplatzes und entfernt von dem Geschehen auf den Straßen fühlt man sich geborgen, beschützt und daheim. Mitten im turbulenten Alltag können in den eigenen vier Wänden Entspannungsoasen geschaffen werden, die weder teuer sind, noch mit einem immensen Arbeitsaufwand einhergehen. Wellness für Zuhause präsentiert sich in Form gesunder Ernährung, in der Gestalt von Duftkerzen und abgeschalteten Telefonen.

Beim Wellness für Zuhause darf gesündigt werden und so ist der Griff zu leckerer Schokolade und anderen süßen Kleinigkeiten durchaus erlaubt. Elegant zubereitete Fruchtpürees verschaffen dem Körper neue Energie und können mit Mangos, Bananen und Äpfeln im Handumdrehen zubereitet werden. Auch ein entspannendes Bad kann der individuellen Erholungsoase die Türen öffnen. Dabei sollte das Badwasser nie heißer als 35° Celsius sein. Durch die Zugabe von ätherischen Ölen lässt sich eine Duftsinfonie kreieren, die den eigenen Sinnen schmeichelt. Entspannend und beruhigend wirken Lavendelöle. Eukalyptus und Myrte, wie sie auch bei den Wellnessangeboten auf www.reise-im-web.com angewendet werden, übernehmen die Pflege der Haut und haben eine entzündungshemmende Wirkung. Unter dem Licht der Duftkerzen ist ein Bad von 20 Minuten Dauer ausreichend, um neue Energie zu tanken.

Zur Verfügung gestellt von Gastautor Mathias Kuschinski, www.reise-im-web.com